玄米生活

玄米生活


今日のお昼は、玄米の塩にぎりでした。
(かぶりついた写真ですみません。(笑))

実は、今年から主食を玄米に切り替えてみたんです^^
玄米には、食物繊維やビタミンBが豊富で
腸の働きを良くしてくれるそう!
なにより、ぷちぷちとした食感で味も美味しいのです。

夜遅い食生活に、運動不足。。。
少しは効果あるかな^^!?





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